Wiedza o przeciwdziałaniu wypadaniu włosów

Zgarnij dużo podczas mycia włosów! Zwłaszcza gdy myję włosy codziennie, stają się one tłuste. Wypadanie włosów następuje obecnie co najmniej 20 lat wcześniej niż u starszego pokolenia.

Oznacza to, że wielu z nas stoi przed kryzysem wypadania włosów. Dlatego szczególnie ważne jest, aby zapobiegać wypadaniu włosów z wyprzedzeniem!

„Istnieje wiele przyczyn wypadania włosów, od 80% do 90% ma podłoże genetyczne”.

Ponadto, gdy praca i życie są pod dużą presją, łatwo jest spowodować wypadanie włosów;

Nawyk „nie spania w nocy i nie spania rano” jest również przyczyną wypadania włosów, ponieważ nawet jeśli śpisz 8 godzin w ciągu dnia, organizmu nie da się zregenerować w sposób naturalny.

Dlatego „piękny sen” od 22:00 do 3:00 w nocy musi być snem.

8 wskazówek, jak zapobiegać wypadaniu włosów

1. Jedz mniej produktów o wysokiej zawartości cukru

Pokarmy o dużej zawartości cukru w ​​procesie katabolizmu w organizmie wytwarzają wiele substancji kwaśnych, co nie sprzyja wzrostowi włosów; Kiedy cukier ulega rozkładowi, może wytworzyć dużo energii cieplnej, co może spowodować energiczne wydzielanie gruczołów potowych i łojowych oraz sprzyjać tworzeniu i gromadzeniu się tłuszczu podskórnego. Utrudniają dopływ składników odżywczych do mieszków włosowych i powodują wypadanie włosów. Osoby cierpiące na wypadanie włosów powinny jeść mniej słodyczy i pić mniej słodkich napojów.

2. Szampon naukowy

Skóra głowy to także rodzaj skóry. Utrzymuj skórę głowy w czystości, spraw, aby mieszki włosowe swobodnie oddychały, zapobiegaj utlenianiu skóry głowy i przyspieszaj starzenie. Należy jednak pamiętać, że nie należy myć włosów codziennie. Zbyt częste mycie włosów może spowodować uszkodzenie skóry głowy.

3. Wysusz włosy w odpowiednim czasie po umyciu szamponem

Po umyciu wysusz włosy tak szybko, jak to możliwe. Mokre włosy przylegające do skóry głowy sygnalizują zbyt duże nawilżenie włosów. Skóra głowy pomyśli, że olejku jest za mało i wydzieli go za dużo.

4. Regularna praca i odpoczynek

Długotrwały brak snu może być przyczyną wielu chorób, poza wypadaniem włosów, dlatego należy zadbać o odpowiednią ilość snu. Odpowiednio rozładuj stres związany z pracą, a połączenie pracy z odpoczynkiem może skutecznie poprawić sprawność fizyczną. Ponadto musisz wykonywać więcej ćwiczeń, aby utrzymać prawidłowe krążenie krwi, co może również skutecznie zapobiegać wypadaniu włosów.

5. Ogranicz barwienie na gorąco

Zawsze unikaj częstej ondulacji i farbowania włosów. Jeśli chcesz trwale i farbować włosy, staraj się używać wysokiej jakości produktów fryzjerskich, a po trwałej ondulacji i farbowaniu wykonaj dobrą robotę, głęboko regenerując i pielęgnując włosy, aby zmniejszyć ich uszkodzenia.

6. Masaż skóry głowy

Masaż skóry głowy to naturalna metoda pielęgnacyjna, którą możemy wykonywać samodzielnie każdego dnia. Pamiętaj, żeby się tego trzymać każdego dnia. Nie łowij przez trzy dni i susz sieć przez dwa dni. Jeśli się tego nie będziesz trzymać, będzie skuteczne. To będzie cud.

7. Unikaj ekspozycji na słońce

Promienie ultrafioletowe słońca mogą uszkodzić włosy i sprawić, że będą suche i żółte. Dlatego latem unikaj ekspozycji na słońce i zwracaj uwagę na ochronę podczas pływania lub opalania na świeżym powietrzu.

8, ręce na skórze głowy

Na głowie znajduje się wiele punktów akupunkturowych. Codzienne stukanie lub naciskanie skóry głowy palcami może pobudzić krążenie krwi w skórze głowy, poprawić dopływ składników odżywczych do włosów, wzmocnić cebulki włosów i zmniejszyć wypadanie włosów. Zegnij lekko i naturalnie pięć palców obu rąk, opuszkami palców delikatnie dotknij całą skórę głowy, z umiarkowaną intensywnością, a poczujesz lekkie drętwienie skóry głowy.

Ponadto dostępne są również metody leczenia fizykalnego.

Zaleca się kupowanie produktów do pielęgnacji włosów zapobiegających wypadaniu włosów.

Według chińskich danych z badań, produkty do pielęgnacji włosów zawierająceżeń-szeń, macai inne ekstrakty roślinne mogą skutecznie złagodzić problem wypadania włosów.

Tutaj znajdują się następujące rekomendacje produktów:

1.MACA Serum do włosów przeciw wypadaniu włosów← Kliknij to.

2.Serum przeciw wypadaniu włosów z żeń-szeniem ← kliknij je.