Podaj odżywianie kompensacyjne do włosów, w jaki sposób zdolność jest bardziej skuteczna

Witamina

Witaminy to duża rodzina, jest ich wiele, znamy, np. A, B, C i tak dalej, ale jakie korzyści płyną z tych witamin dla naszych włosów? Musimy to przeanalizować jeden po drugim.

Witamina A

Witamina A, zapewniająca prawidłowe funkcjonowanie organizacji i struktury nabłonka, ma doskonałe działanie stymulujące, co jest pomocne w prawidłowym wzroście włosów.

Aneuryna

Grupa B to potężna, tajemnicza rodzina, a głowa wytwarza najściślejszy związek, zwłaszcza witamina B6, z regulacją syntezy tłuszczu i kwasów tłuszczowych, powstrzymując wydzielanie tłuszczu w skórze, stymulując regenerację włosów ma ważny wpływ.

A witaminy z grupy B są witaminami rozpuszczalnymi w wodzie, więc nie ma co się martwić o ich nadmiar w życiu.

Witamina D

Witamina D bierze udział w prawie wszystkich aspektach metabolizmu człowieka, a większość witaminy D może być syntetyzowana w organizmie dopiero pod wpływem promieni słonecznych, dlatego wielu młodych pracowników umysłowych, którzy często nie wychodzą i nie przesiadują w biurze przez cały dzień, łatwo jest brakuje tej witaminy.

Długotrwały niedobór D może skutkować dysplazją włosów, paznokci i innych tkanek.

Cystyna

Cystyna występuje w dużych ilościach w ludzkich włosach. Badania wykazały, że cystyna może sprzyjać wzrostowi włosów, odpowiednio zwiększać spożycie cystyny ​​w diecie, tzw.

Jakie pokarmy zawierają cystynę?

Takie jak czarny ryż, sezam, kukurydza, czarna fasola, orzeszki ziemne i tak dalej.

Białko

Z czego głównie składają się włosy?

Odpowiedzią jest oczywiście białko.  Włosy zbudowane są z białka zwanego keratyną, które zawiera ponad 20 różnych aminokwasów. Aminokwasy te zapewniają siłę i wytrzymałość oraz mają kluczowe znaczenie dla wyglądu i tekstury włosów.

Elementy budulcowe włosów mają wiele wspólnego z aminokwasami, które stanowią 90 procent całkowitej ilości suchych włosów w zdrowych włosach.

A te aminokwasy mogą poprawić kondycję włosów poprzez spożycie białka roślinnego suchego, puszystego, rozwidlonego w oczekiwaniu, zjedzenia jedzenia, takiego jak kilka czarnej fasoli, więcej czarnego sezamu w zwykłych porach, będą pomocne w dobrej pielęgnacji jakościowej włosów.