Jak skutecznie złagodzić wypadanie włosów

    Najpierw opowiem o wypadaniu włosów. Niektóre wypadanie włosów nie jest patologiczne i nie stanowi problemu we wszystkich aspektach ciała. Po pewnym wieku włosy stopniowo się zmniejszają. Niektóre są powiązane genetycznie, inne są specyficzne... Takie przykłady wciąż istnieją. Jest ich całkiem sporo. Nie tylko budowa ciała jest inna dla każdej osoby, ale także gęstość włosów i kształt głowy są różne dla każdej osoby. Ten rodzaj wypadania włosów może nie być zjawiskiem nienormalnym. Nieporozumieniem jest to, że nie można myśleć, że jest się chorym tylko dlatego, że ma się mniej włosów. Ten rodzaj wypadania włosów jest bardziej jednolity i skoordynowany i ogólnie rzecz biorąc nie ma poczucia dysharmonii. Najważniejsze jest to, że choć włosów nie wydaje się dużo, to jednak po czesaniu, umyciu czy przebudzeniu włosy nie wypadają, i to ściśle. Innymi słowy, taka sytuacja nie jest oznaką wypadania włosów, ale powinna być przypisuje się brakowi włosów. Mniejsza budowa ciała i wypadanie włosów są inne. Powszechna utrata włosów jest przeważnie przejściowa. Wypadanie włosów spowodowane pewnymi zmianami w organizmie, wiele włosów można wyrwać, po prostu chwytając za głowę, a dużo włosów wypada podczas mycia szamponem... Znajdź przyczynę tego. Oczywiście nie ma problemu, jeśli liczba jest niewielka. Wypadanie włosów jest normalne. Nie martw się, że stracisz pięć lub dziesięć włosów.

Przyczyny wypadania włosów: Aby znaleźć pierwotną przyczynę z punktu widzenia medycyny chińskiej, wiąże się ona głównie z następującymi czynnikami:

① Wahania nastroju. Na przykład wysokie ciśnienie, nadmierny niepokój, nadmierne myślenie, depresja, wpadanie w złość itp. nie mogą utrzymać spokojnego i zrelaksowanego stanu umysłu, co łatwo doprowadzi do wypadania włosów. 

② Nie śpij w nocy. Jest to stosunkowo powszechne. Sen zajmuje jedną trzecią życia. To nie tylko leżenie i odpoczynek. Podczas snu w organizmie jest wiele zadań do wykonania, w tym pielęgnacja skóry i włosów, regeneracja wnętrzności, detoksykacja itp. Jeśli długo nie śpisz Późne spanie jest we współczesnym rozumieniu zaburzeniem endokrynologicznym, a wypadanie włosów jest problemem jeden z przejawów.
  
③Wirtualny. Włosy również potrzebują odżywienia. Jeśli nie ma wystarczającej ilości qi i krwi, zwłaszcza niedoboru qi, niedoboru esencji nerek itp., włosy nie mogą być w pełni pielęgnowane i łatwo je stracić. Częściej występuje u osób pobłażliwych, starszych, o słabej budowie ciała i niedoborze krwi. Kluczową kwestią jest mówienie o niedoborze qi, gęstość włosów jest ogólnie powiązana z qi, a jakość włosów jest powiązana z krwią. Chociaż wiele starszych osób ma siwe włosy, ale są bardzo gęste, muszą wziąć pod uwagę brak nasienia i krwi.

④Łysienie łojotokowe. Przypisuje się to głównie wilgotnemu i gorącemu ciału, któremu towarzyszy olej, od przodu do tyłu, a linia włosów stale cofa się. Z punktu widzenia współczesnej medycyny przypisuje się to nadmiernemu wydzielaniu męskich hormonów.

⑤Inne wypadanie włosów. Wypadanie włosów spowodowane określonymi czynnikami, takimi jak wypadanie włosów po porodzie, jest normalne. W czasie ciąży estrogen jest najsilniejszy, a męskie hormony są stosunkowo obniżone. W tym czasie włosy są najlepsze; po porodzie część włosów wchodzi w okres podcinania, a estrogen gwałtownie spada. Odżywia włosy. Dbaj o to dobrze, a po pewnym czasie wyzdrowiejesz i nie będziesz musiał się tym martwić. Większość nabytego wypadania włosów jest związana z powyższymi czynnikami, poniżej mowa o kondycjonowaniu.

Jak regulować wypadanie włosów

 ①Śpij dobrze. To jest pierwszy, staraj się kontrolować, aby iść spać przed 11:00. Jeśli cierpisz na bezsenność lub niską jakość, możesz zapoznać się z poprzednim artykułem.

 ② Regulacja emocjonalna. Spokojne emocje mogą zapewnić sprawne działanie Qi i krwi, co jest niezbędne do ograniczenia wypadania włosów. * Wypadanie włosów spowodowane stresem. Ten rodzaj wypadania włosów jest przeważnie tymczasowy, można złagodzić stres i uwolnić się od niego, po czym nastąpi wyraźna poprawa; Zaburzenia emocjonalne, takie jak depresja wątroby, są głównie związane z osobowością. Jest to bardziej kłopotliwe i wymaga świadomego dostosowania. W celu tymczasowego wsparcia często stosuje się pigułki Xiaoyao, aby uspokoić wątrobę i regulować qi; ale na dłuższą metę lepiej pielęgnować dobrą mentalność i temperament, co po prostu odżywia serce. *Za dużo niepokoju, nadmiernego myślenia, nieuzasadnionych zmartwień, myślenia o różnych rzeczach itp. Musisz nauczyć się skupiać na teraźniejszości i powstrzymywać swoje myśli. Gdy dana osoba się zrelaksuje, wypadanie włosów ulegnie poprawie. Ten rodzaj wypadania włosów jest nierealistyczny, jeśli polegamy wyłącznie na lekach, takich jak stopniowe dostosowywanie emocji.

③Zredukuj wszystkie zachowania zużywające energię i krew. * Osoby nadużywające oczu powinny używać ich oszczędnie, przynajmniej nie oglądając urządzeń elektronicznych w sposób ciągły przez dłuższy czas. Jest to bardziej krwiożercze, a niektóre oczy są zamglone, co jest oznaką niedostatecznej ilości krwi; * Odpusty są szkodliwe, abstynencja jest koniecznością, łącznie z rzuceniem palenia, które już wcześniej przedstawiłem. Jeśli jest pusty, czy powinien być odżywczy? Ślepe pożywienie łatwo może być niedoborowe i nie tonizujące, powodując flegmę, wilgoć i ogień. Gdzie jest niedobór? Niedobór nerek czy niedobór Qi i krwi? Mówiłem też o tym, jak dialektycznie.

④ Mniej włosów podrzucanych, wszelkiego rodzaju trwałej ondulacji, farbowania włosów itp., początkowo nie ma ich zbyt wiele, ale podrzucanie pogorszy wypadanie włosów.

 ⑤Masuj skórę głowy.