Podnieś wiedzę o włosach

Pożywienie do pielęgnacji włosów:

1. Bogata w białko żywność: główna część włosów jest rodzajem białka keratynizującego, dzienne spożycie wystarczającej ilości białka wzrostu głowy jest dobre. Ryby, mięso, jaja, produkty fasolowe, mleko, te bogate w białko pokarmy, trawienie i wchłanianie klasycznych pokarmów żołądkowo-jelitowych mogą tworzyć wszelkiego rodzaju aminokwasy, po wejściu do krwi, brodawka owłosiona korzenia siwych włosów jest wchłaniana, a syntetyczna keratyna, po znowu klasyczna keratyna ulega zmianie, to są nasze włosy.

2. Pokarm bogaty w witaminy B i C: witamina C może aktywować ściany mikronaczyniowe, sprawić, że składniki odżywcze we włosach będą mogły sprawnie wchłaniać krew, a witamina B ma stymulujący wzrost włosów, powodując, że włosy nabierają naturalnego połysku . Zwykle jedz więcej świeżych warzyw i owoców bogatych w witaminę B i witaminę C, takich jak słód, aby przywrócić zdrowie i jasne włosy, wybierz dwukrotnie większy wynik przy połowie wysiłku. Połysk włosów wynika z roli hormonu tarczycy w organizmie, który tworzy, a jod w wodorostach jest niezwykle bogaty, pierwiastek ten jest głównym surowcem do syntezy hormonu tarczycy w organizmie. Ponadto wodorosty są również bogate w wapń, siarkę, żelazo i witaminę B. W związku z tym często jedzą wodorosty, mają szczególny wpływ na porost włosów, wilgotne, ciemne i jasne.

3. Produkty fasolowe: białko jest podstawą pięknych włosów, ale ponieważ wiele kobiet redukuje wagę, często spożywaj produkty wysokobiałkowe, takie jak mała ilość mięsa, jaja, ponieważ to powoduje, że włosy rosną powoli, rzadko, a produkty fasolowe są optymalny wybór, który może skutecznie uzupełniać białko już bez ponownego dodawania tłuszczu.

4. Pokarmy galaretowate: Pokarmy galaretowate są nie tylko dobre dla Twojej skóry, ale mogą również zwiększyć jędrność i sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać na grubsze.

Różne pokarmy wpływają na działanie i działanie włosów, niektóre pokarmy mogą opóźniać wypadanie włosów, niektóre mogą powodować czarne włosy, dlatego powinniśmy wybierać różne pokarmy w zależności od jakości toniku do włosów.